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Responsable de section : Anne FOREY   

Public concerné : toute personne en situation de handicap

Les séances : les cours de gym sont constitués d'une part d'exercices en douceur adaptés aux capacités physiques de chacun et d'autre part d'une partie détente corporelle.

- pour la partie gymnastique :

   * échauffement, musculation légère, assouplissements, étirements

   * jeux d'équipe : badminton, sarbacane, hockey, pétanque, boccia, basket...

   * matériel utilisé : swiss ball, balles en mousse, ballons, poids

   * vélo électrique adapté

- pour la partie détente :

   * techniques de relaxation

   * travail de respiration, concentration et de visualisation

   * exercices de conscience et ressenti corporels

Horaires : jeudi de 14H à 16H

Lieux d'entraînement : 

La Butte

Avenue des Etats Généraux

38130 Echirolles

 

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